Все занятия под руководством тренера!
Мы приглашаем Ваc на БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ тренировку с индивидуальным подходом!
- Вы заполняете Анкету: поэтому презентация оборудования и упражнений на первом занятии строится специалистом уже с учетом полученной от Вас информации.
- Общение с профессиональным инструктором Студии. Вы поставите четкую цель занятий и наметите план её достижения.
- Измерение состава тела (Биоимпеданс).
- Кардиоразминка на специальных тренажерах, чтобы подготовить сердечно-сосудистую систему к более интенсивной, но разумной нагрузке.
- Тренировка с использованием основного и дополнительного оборудования. Вы получите оптимальную нагрузку на все группы мышц, с учетом всех особенностей Вашего тела и подготовки.
- Лимфодренажный массаж (прессотерапия) в релакс-зоне Студии. Вы сможете отдохнуть и расслабиться после нагрузки, снять остаточное напряжение.
- Программа тренировок для дальнейших регулярных занятий.
Под чутким руководством нашего тренера Вы попробуете и оцените по достоинству как тренажёры Студии, так и профессионализм тренерского состава. Мы подробно ответим на Ваши вопросы, дадим рекомендации по режиму тренировок и поможем подобрать оптимальный абонемент в зависимости от Ваших целей, пожеланий и возможностей.
Именно с пробного занятия начинается знакомство будущих клиентов с нашей Студией. На пробной комплексной тренировке, которая длится 55 минут, мы стараемся дать гостю цельное представление о методике наших занятий. Также, общаясь с гостем, наш инструктор понимает, как именно мы можем помочь в достижении цели хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать с учетом индивидуальных особенностей здоровья.
Цель первого занятия — продемонстрировать, какие возможности получают наши клиентки для реализации своих фитнес-желаний.